هل تشعر بالتوتر أثناء الدراسة !! ..إليك أفضل الطرق للمذاكرة بشكل جيد ؟؟

1|- خذ فترات استراحة وكافئ نفسك ، كل 30 دقيقة ، 10 دقائق راحة

 • التزم بالوقت

2|- مكان المذاكرة

• يكون خاص للمذاكرة.

• طاولة للمذاكرة فقط.

• لمبة خاصة (اباجورة ) او مصباح المكتب .

3|- التعلم الفعال.

• تصفح الكتاب ثم الفهم مع التخطيط باللون الفسوري ( الأصفر ) لانه يساعد على التذكر

• افهم المقصود من المعلومة.

• ضع تصور لما تذاكره ( اجعله بصورة متخيلة).

4|- اشرح المعلومة لغيرك

• كون مجموعة للمذاكرة.

5|- فن المذاكرة.

• خذ من كل كلمة اول حرف وكون جملة. 

6- النوم بشكل كافي من 7-8 ساعات.

7|- ابحث عن الدافع الخاص بك من الدراسة ، هو الوقود او المحرك الذي يحركك ومن اجله تتحمل تعب ومشقة المذاكرة .

8|- الدعاء قبل وبعد المذاكرة .

9|- أغلق الجوال حتى تنتهي من المذاكرة .

10|- خاطب نفسك بالكلمات الايجابية وابتعد عن الكلمات المحبطة ، لا تقول انا فاشل ، غبي ، ............